PRECIO DE LAS BICIS.

Yo lo siento pero el precio es desorbitado no lo siguiente, tenéis toda la razón del bacileta de bici de 6mil pavos y plátano para almorzar porque no tiene para más, eso si la fotico para strava yo tengo una mtb de segunda mano que me costó 200 y algo la modifique y para las salidas de 30-40 km ya tengo, que las nuevas son la polla sí, pero por ese precio me compre una motorraca para correr, la bici es para divertirse si no te pagan por ello.

Lo de los rodillos me compré uno antes justo de la pandemia por 15 € y en plena pandemia estaba el mismo sobre los 150 y ya ves si le saco partido pero con una bici de carretera del Decathlon y para una hora de rodillo muy bien, y unos sensores del AliExpress y perfecto que con el deporte no gano dinero me lo gasto ja ja ja.

También eso sí, el que se pueda permitir gastar de 6 a 8 mil pavos en una bici y le saca todo el partido ok aceptamos barco, pero el que diga que para las salidas de fin de semana y postureo sin competición alguna la verdad no lo entiendo lo siento, cuando alguna ver he ido a almorzar y veo las bicis y a los jinetes no me cuadra ni a hostias, el medio kilo de almuerzo y vino o cervecitas para alardear de que si su bici pesa 300 g menos que la otra y si el carbono mejora la torsión y el colega parece una morcilla embutida que no le petan la mayas porque serán buenas, es una vergüenza el nivel de gilipollismo de alguno.

El estudio biomecánico supongo que para una persona que se compra una bici y no ha ido nunca puedo entender que se lo haga para poner la bici a una medida correcta que según los estudios de ellos les tiene que ir bien, pero para uno que ha ido siempre en bici no entiendo mucho que a la segunda salida no sepa graduarse lo básico de la bici, el ir en la bici y que te duela algo que no sea el culo por lo que sea, que si las rodillas, los hombros o las manos hay algo que no va bien eso y algo de mecánica es primordial saber, por mucho que quieras la mecánica de una bici no es muy complicada, a ver a la hora de mantenimiento de la horquilla entiendo que no porque en una salida eso no te hace falta pero graduar cambios, frenos, sillín, manetas o arreglar un pinchazo, o ya poner una cámara, eso si hay que llevar un mínimo de herramientas y recambios que no somos tan pro, que entre el móvil, la cámara GO.PRO o la que sea ya cargamos cosas, que es una bici no una moto o avión.

Son los momentos en los que quieres mirar tu futuro y poder aspirar a más y ver que eso te puede condicionar a que te puedas perder algo interesante por el cambio, de ahí es ese momento en el que tienes que pensar, de hasta donde llega tu futuro, 10, 20, 30 años, es una realidad tan incierta que se vuelve a plantear que, cuanto merece la pena perderse perder un instante de presente para un incierto futuro? es ese instante que no volverás a tener.

Puedes asegurar que saldrá el sol cada mañana?, supongo que si, pero y tu? aseguras que te despertaras cada mañana?, es esa cosa que piensas cada noche y por eso siempre tendrás el beso de buenas noches o un hasta luego no adiós cuando te vas a trabajar.

Pequeñas tablas de nutrición que he ido tomando apuntes

Índice Metabólico Basal.

IMG

Mujeres IMB = peso en Kg x 22

Hombres IMB = peso en Kg x 24

Estimar el Nivel de Actividad Física:

NAF

Inactivo o sedentario - 1,2

Relativamente activo (caminar 1 o 2 veces a la semana) - 1,3

Moderadamente activo (caminar o ejercicio 2 o 3 veces a la semana) - 1,4

Activo (ejercicio más de tres veces a la semana) - 1,5

Muy activo (ejercicio diario) - 1,7

Obtención de requerimiento calórico diario.

IMB x NAF

Gasto Energético en Reposo.

GER

GER = 1 caloría x kg de peso x 24h

1 caloría = 4,2kj

Gasto Energético durante Ejercicio

GEEJ

GEEJ = coeficiente actividad x Kg de peso x minutos de ejercicio.

Tabla de gasto colorido por minuto.

Andar normal - 0'081

Andar rápido - 0'142

Ciclismo 8,5 km/h - 0'064

Ciclismo 15 km/h - 0'100

Correr 5 min/km - 0'208

Correr 7 min/km - 0'135

Correr 3'5 min/km - 0'252

Saltar a la comba 125xmin - 0'177

Saltar a la comba 80xmin - 0'164

Saltar a la comba 70xmin - 0'162

Gimnasia - 0'066

Tenis - 0'109

Nadar normal - 0'128

Índice de Masa Corporal

IMC

___78_____ = 22'54

1'86 x 1'86

78 / (1'86x1'86)= 24'54

70 = peso en kg

1'86 = altura

22'54 = IMC

Tabla de valores

-20 - Infrapeso

20 a 24'9 - Peso normal

25 a 29'9 - Sobre peso (grado 1)

30 a 40 - Moderadamente obeso (grado 2)

+40 Obesidad grave (grado 3)

Magnesio:

Ayuda para evitar los calambres.

Magnesio es un electrolito que debe reemplazarse siempre que se pierda o baje su índice, ya sea por razones de exceso de estrés o de sudoración.

Causa de los calambres:

• Desequilibrio del control neuromuscular.
• Realización de actividades físicas.
• Agotamiento de los músculos.
• Deficiencia de electrolitos.
• Deshidratación.

😁TRABAJOS ESCOLARES.

A ver esta consulta, sobre los trabajos que tienen los hij@s en el colegio, la mía es pequeña y hay que ayudarla pero no entiendo que siempre comenta que se pueden hacer los trabajos exponenciales de alguna materia, esto me parece bien que ellos expresen y sepan como expresarse a la hora de hacer una presentación o a la hora de contar algo en la vida misma, lo que no me cuadra es que me comenta que pueden llevarlo en presentación informática tipo powerpoint, lo que a esto imagino que el profesor ya sabe que el hij@ no es el que realiza este trabajo y que son los padres, yo prefiero que lo haga en una cartulina y que ella participe porque así se queda con la idea y opine de las cosas que se hacen pero así ella también colabora, yo de pequeño me acuerdo de hacer estas cosas porque un ordenador no era una cosa que hubiéramos la gente pudiente en casa, este tipo de trabajos lo hacemos con recortes y textos y colorines que a mí me gusta ayudarla, es lo que se llevará. También se ve cuando los hij@s traen los trabajos y ves que ese niñ@ ni de coña ha hecho ese trabajo, una cosa es que ayuden los padres y otra es que lo realicen.

El tema de los niños que realicen trabajos es una cosa que agradecería que se unificara el tema de como hacerlos, o todos tipo cartulina o todos tipo exposición informática, para eso se lo realizo yo con el ordenador y que ella solo tenga que tocar un botoncito para que se reproduzca automáticamente, el tema de producción de algún video me gusta y alguno he hecho, hasta el video de boda de unos amigos que se casaron en el ayuntamiento. 

SALIDA CON LA GRUPETA.

"Ante la duda pa arriba"

Ya en el momento en el que se comenta qué si salimos mañana, por poner un ejemplo, ya es un mundo, es el principio de no una discusión, pero si de una encrucijada de a ver que, empieza el de siempre de a ver a qué hora, la de siempre coño en invierno las 8 y en verano las 7:30 si ya se es temprano, pero joder yo quiero salir en bici, después desayunar tranquilo y salir en familia a dar una vuelta o ir a comprar, no es mi excusa para no estar en casa, a mi no me importa, hay dejo eso, pero da igual, el otro tema es que ruta, y huff que si esa es muy larga y si hay mucha subida, lo normal y no es que seamos un grupo muy grande somos pocos, mira que una vez se subió a la bici se guardó el purito en la mochila y ese fue el resumen de la etapa, otro parece que no tira y no veas cuesta arriba que no para, no es técnico pero tira, otro es que sale con la excusa de no estar en casa y es peor que un niño pero le hace ilusión el salir pero si no le pasa algo y bueno le pone intención, mi hermano de mente que salimos somos un poco más técnicos y lo pasmos bien, miramos por la familia y no nos gusta descantillarnos, por último mi cuñado que pone muchas ganas y se esfuerza lo que puede y es el que aunque le cuesta es el que más lo intenta, no sé si por mi culpa que lo arrastre a este vicio pero ya le ha picado el gusanillo del MTB. Para mí es un pequeño vicio, deje de fumar y cada vez me gusta porque me cuesta menos el esfuerzo, no soy ningún pro pero me gusta mi ritmo y no opto a medallas, es un pequeño vicio para mí, tampoco opto a los equipos o bicicletas que son las que se ven por la montaña o tiene algún conocido, puedo creer que seguro que ayuda una barbaridad el tipo de bici y que sea lo último con la ligereza que hay en materiales ahora pero a mí para lo que hago me va bien. Cada uno que aproveche lo que tiene y así podrá ver que realmente que salga a disfrutar de la salida, que sí que mejorar alguna pieza se nota pero a nuestro nivel, no al de los pros, que a ellos les regalan las cosas y viven de vender también esa publicidad. El merecido almuerzo, lo reconozco que de vez en cuando sí que apetece salir y pegarse un almuerzo como un señor, pero eso hay que contar que me quita tiempo de otras cosas, hay que conciliar entre varios que se hace, a mí me gusta almorzar en casa y así ver a mis amores si se han despertado o hace falta algo, que a todo esto también me tengo que duchar y demás para aprovechar más el día. Para la próxima a ver quien se apunta, este año mi intención es apuntarme a una carrera.😁 

He probado el pádel y bueno no mata pero hace falta mas gente y casi siempre salgo solo.

COMPAÑEROS DE TRABAJO.

En serio, que me tengo que ir mordiendo la lengua con esto, pero, intentaré controlarme, sobre esto ya escribí en papel y me salieron bastantes hojas y sin filtro.

Esto de los compañer@s de trabajo es muy relativo, lo primero es que cuando estoy en la oficina tengo que ser muy "comercial", es un término que usamos para decir que tengo que ser falso y sonriente, es lo típico que hacen muchos comerciales cuando te ven entrando en algún comercio tipo concesionario que va a comisión, no las tiendas normales esos son dependientes y se suelen esconder para no atender, ya que cobran lo mismo si venden más.

Tienes que ser políticamente correcto para que no se asusten de realmente lo que piensas, es mucho el tiempo que pasas allí y siempre intentas estar en un sitio lo mejor posible, eso sí, para la mierda que me pagan es más por aguantar que por trabajar, ya que por trabajo es bastante mecánico y de poco pensar así que realizo mi trabajo lo mejor posible siempre, eso si hay que aguantar a muchos que, según ellos, la empresa se aguanta gracias a ell@s, pero suelen ser los más boca-chanclas, y son de los que o son la mano derecha de alguien o tienen influencia, ya que le calientan las orejas a los demás y se creen que realmente es lo correcto todo lo que dicen ya sea por el tiempo que llevan o por lo que dicen que ell@s son los mejores. Las típicas discusiones son por hacer mucho trabajo por los que nos pagan o criticar a alguien por lo que hacen, a la hora de comer o almorzar sobre todo es la mayor critica a los demás ya que, "mira esa que se tira más tiempo almorzando que yo y yo aquí trabajando", sobre esos comentarios son los que mientras otros están almorzando esas personas están criticando por lo que trabajando no están.

La rabia que más me da a mí es que no se respeta nada la veteranía ya sea a la hora de proponer algún cargo o a la hora de que a los que llevamos más tiempo se nos inculcó mucho más la forma de comportamiento y vestimenta, hay si alguno de los veteranos que entre que son familiares de los dueños o por ahí, esos quizás son de los más callados, pero los que se descantillan más no entiendo que entre voces y que parece que les da igual el que este al lado trabajando es que no entiendo, son salas grandes y no hay divisiones de paneles no paredes por lo que se oye todo y hay gente al teléfono que molesta las charlas de los demás.

Yo he pasado de estar 20 años trabajando de carpintero ebanista a estar en una oficina sentaito, eso me ha dado experiencia para tratar con clientes y mucha experiencia en trabajos manuales, también ejercicio y saber cargar cosas materiales y cosas así, muchos se asombran de que sé dé muchas cosas y soy muy manitas, claro coño después de 20 años currando uno aprende de todo, y ellos que hace 20 se estaban comiendo los moco y en pañales aún les sorprende, muchos se quejan que es muy duro ciertas cosas y si has estudiado eso o te has metido a trabajar de eso no entiendo por qué te quejas, que pensabas que no se trabaja en una oficina y se tiene que estar atento a lo que haces que las cagadas son tullas que no es la universidad, yo por cierto no fui, es lo que hay, no me gustaba estudiar lo confieso, y como para estar en casa mis padres me dijeron que una mierda que si quieres algo te lo tienes que currar, pues eso hice, me puse a trabajar de lo que había, de camarero de barra de montador de mobiliario de oficina, que eso se me daba bien, ya que mi padre era carpintero también y siempre le ayudaba los findes en la nave y así no estaba en casa tocándomelos, eso si un almuerzo de recompensa siempre había, eso es lo que más agradezco de mis padres que no me dejaran ser un vago, y si quiero algo que trabaje, eso es lo que, a nivel niño, intento inculcar a mi peque, que seguro que le ayudara en un futuro o eso espero.

Allí en la carpintería también había de todo tipo de gente y gente que entraba y salía ya sea porque eran pisemos trabajando o que era muy duro como los más jovencitos. Me toco pasar muchas semanas fuera de casa, cuando estaba soltero y de casado, son lugares y experiencias que he tenido, como todo hay momentos buenos y no tan buenos, hay muchos sitios y ciudades que trabajado y son sitios que por lo menos algo he visto, Madres he estado mucho trabajando entre ferias y tiendas que hemos montado, las ferias es cosa estresante, a veces, ya que son lejos y te tienes que apañar si o si de montar a tiempo y bien, también en Mónaco, sito de lujo y caro en el que comíamos sentados en el suelo en la feria y la cena casi siempre era pizza o así, cosas rápidas por el tiempo que teníamos y las horas en las que acabábamos, pero fotos guapas he hecho de muchos sitios y anécdotas muchas.

MENÚ RESTAURANTES Y MÁS.

Esto es una cosa que me da rabia en muchos sitios y en otros me flipa, como puede ser que depende del restaurante, siempre restaurante de a pie, antes cuando estaba en las obras currando por 8 a 10 euros te ponías las botas y chupito y todo, y ahora por menos de 12 o 14 hasta te cobran el pan aparte como te descuides y escatimando en cantidad, porque la calidad siempre es muy de dudosa categoría, no que este malo el producto, pero, sí que seguro que no son de primera y que a los comercios así les viene los productos directos de distribuidoras, ya no va la cocinera al mercado a ver que esta de oferta y así es como se hacía el menú, ahora casi siempre tienen lo mismo durante la semana y la ensalada y bistec es básico, y para eso no voy a un restaurante. Antes sí que me llamaba el ir a un restaurante y comer diferente o que te lo preparen, pero, entre que por mi zona no hay mucha variedad o los precios son de marqués, paso de menú a medio día, prefiero un bocata y unas bravas que son seguro y que ya pediremos algo o lo preparo yo en casa que también me domino en hacer platillos.

A la hora de cenar me pasa lo mismo, no sé donde ir que esté bien y que tengan un menú acorde con la zona y sitio, que al final vamos a un bar a picoteo, que es lo que a mí me encanta, y de paseo y para casa, o pedimos chino a casa que también nos gusta, hay un par o tres restaurantes que te dan mucha sartenada para tal y como están las cosas y la verdad yo que he currado en restaurante y voy a comprar para nuestra casa, veo los productos y la forma de prepararlos y no veo el incremento desmesurado de precio de un sitio a otro, en realidad todo aquí lo veo caro para lo que es , será la tasa de turista que por ser de BCN nos cobran no sé, pero en los pueblos sé cómo bastante mejor si das con el sitio normal, no típico turístico que va todo el mundo, sino el bar pequeño que hacen comidas caseras, no como las croquetas caseras que te dicen y es porque lo pone en la bolsa de congelado.

Entiendo o no que los menús tengan para todos los gustos o la típica paella de los jueves, que aquí en Barna siempre era lo normal, para el que no come carne, la típica ensalada, para el que esta a dieta, para el que quiere caliente, para el niño que quiere pasta, etc... pero eso de primeros, faltan los segundos, carne o pescado, arroces u horno, pollo, etc... al que no le gusta nada o como mi mujer que por tema de alergias hay maneras de cocinar o platos que no puede, y por eso es lo que siempre le dicen que si quiere una ensalada y un bistec, pero a ver al mismo precio que el resto, mis cojones, algo acorde con los platos o el sitio que me jode que no tengan en consideración o que simplemente, lo siento pero lo teníamos hecho así, te podemos ofrecer otra cosa pero equiparable a lo que hay no una mierda ensalada o plato de pasta con tomate, que es lo que nos ha pasado, pero ya no me quedo y me busco otra cosa o sitio, siempre preguntamos que lleva o si puede ser sin ciertas especies, pero optamos a la carta o ir a los sitios ya conocidos.

Que opinión tenéis sobre la ración, media ración o tapa?. Después de visitar comunidades y barios bares, ves que hay opciones y variedades y sobre todo precios, hay sitios que te pides una tapa y es eso una tapa algo pequeño y barato para comer mientras te tomas la cerveza o lo que sea, pero te suelen poner un poco más y te cobran como ración o media ración, antes íbamos a tomar algo, un vermut, antes de comer y después de dar una vuelta y apetecía porque no era un precio exagerado, pero,  ahora a precio de oro poder tomar algo en una terraza, pues va a ser que no, ya sabes a los sitios donde ir que están bien y, ya que no somos muy sibaritas, es tomar algo si hace buen día, pero ya ves que está subiendo los precios de todo, pero, de unas cosas ya se ven exagerados, no creo que sean de lujo, pero si como extra el ir a tomar algo, hasta un simple café con leche fuera de casa varía el precio unos 50 ctms dependiendo del sitio, ya no mega cafetería pija sino en un bar o cafetería. La atención al cliente se ve diferenciada en mucho cuando con un simple café te ponen una galleta o unos cacaos o 4 patatas con un refresco u otra cosa, en esos sitios ya muchas veces ni te importa que cueste de la media para arriba, pero, ese simple hecho es como darte las gracias por venir, la atención cambien se cuenta mucho, son sitios en los que no hay anuncios y la publicidad es de boca a boca, y no quiero quejas de que no viene gente a ciertos bares, ya que el servicio y el producto es pésimo.

Como todo, esta es mi opinión, ya que por suerte o desgracia he tenido he trabajado fuera de casa y en muchos lugares y he tenido que comer fuera, ya cansado de esto y de siempre lo mismo, pero quería comer caliente me tenía que llevar tupers y el problema es donde lo calentabas y los termos no aguantan tanto, bocadillos ya también cansan, en la nave o depende de que obra tenían microondas, pero en muchas ocasiones he tenido que comer en la furgo, ahora en mi cambio de trabajo es otro mundo, en las oficinas hay una zona de office con todo, esto es un cambio para mí que me he acomodado a lo bueno rápido, pero quiero las cañas con tapa.

MATERIAL CICLISMO

Es una cosa que me gusta el poder mirar las novedades y material de ciclismo, pero creo que es solo a mí, pero es que veo excesivo los precios del material y depende de que recambios, creo que las propias marcas no comprenden que los recambios, accesorios y propias bicicletas, son los usuarios los que compramos estas cosas, que los profesionales se las regalan, veo los precios desorbitados para, a nivel usuario de fin de semana, tengo dos vicios o pasiones, las bicis y las motos y la verdad precio por precio son similares, tanto depende de que recambios como precio de la propia montura, bicicleta gama media 6 mil, moto gama media 6 mil, a ver, cada uno se gasta el dinero como quiera, pero que las propias marcas que no se quejen, entre el Decathlon y el AliExpress, a mí me cubren las necesidades de la bici, que no es para competir a nivel UCI, sino para divertirte lo más posible y poder mejor tus propias metas, si quieres y puedes permitirte lo más de los más porque es ultraligero y mejoras notablemente tus marcas, me alegro, pero si es para bacilar de material superpro y ligero e irte a almorzar como en una boda.

Yo reconozco que las bicis nuevas son una pasada, pero por el precio que tienen ya descarto, prefiero mejorar para mi uso, que como la monto y realizo el mantenimiento yo mismo son cosas que me gusta hacer, prefiero chafardear en el AliExpress y si veo algo que me cuadre lo cojo o algún recambio en el Decathlon, así mismo como las cámaras, los influencers dicen que estas ruedas van mejor que aguantan más que para el terreno son mejores, pero coño, yo solo tengo unas y son las que tengo tanto en invierno como en verano y la cambio cuando se gastan y eso sí, miro el precio que esté bien, no marca, sé que los kilómetros que realizo no son los mismos que un pro, y que a ellos les regalan o patrocinan las marcas, a mí ni la cerveza que es de los que también consumimos más, menos las marcas de ciclismo, por eso intento no poner pegatinas, ya que no me lo pagan ni siquiera agradecen.

FRASES PARA TENER EN CUENTA

Lo normal sería pensar que la vida es perder para cuando tengas una victoria , la sepas apreciar y que tengas ganas de más y esforzarte para ello, porque si siempre piensas en ganar siempre tendrás una frustración continua de ello y no te dará ánimos a ganar, divide la vida por días que cada día sea independiente y el final del mismo una victoria.

Recuerda que, para poder criticar las mierdas de alguien, tú tienes que cagar oro, mientras no lo hagas, respeta ya que tus mierdas tampoco le importan a la gente.

Se perro callejero, que así aprenderás a apreciar las cosas mínimas que te den o tengas, que de rey, si te falta algo no sabes hacer nada.

Si quieres que te ocurran cosas en la vida, recuerda que eres tu el que las tiene que hacer, asi como los recuerdos.

Nuevas tenencias (otra BICI)

Llevamos tiempo sin poder escribir por estos lugares, hay cosas nuevas que contar pero muchas, por respeto a gente y a mi mismo, no os interesan, eso si me he comprado otra bici, si otra que pasa, esta también es de segunda mano, me gusta este tipo, ya que para mi son excesivamente caras, no parece ya un deporte elitista, pero joder que precios, si la gente se lo puede permitir y darle el uso de bicis carismas para dar una vuelta por pisteo e ir a almorzar, por mi perfecto, ya que así se cambian más a menudo y las ponen a la venta, eso sí que no se flipen que hay anuncios que Dios, en perfecto estado, ya me gustaría saber realmente que le paso a esa bici y si el mantenimiento es de la tienda, dudo que las entreguen así, no soy un entendido pero he podido desmontar y montar barias y sin incidentes y muy decentemente.

Esta nueva, bajo que se le ha tenido que hacer una revisión y engrase y ya no comento la limpieza, pero eso si lo he hecho yo.

Es una Scott, para mí una máquina en muy buen estado pero supongo que para muchos elitistas es vieja, pero bueno, con la otra más sencilla ya pasaba a más de uno tanto en subida como en bajada, eso si de los míos más conocidos, tengo ganas de testearla bien ya que por una cosa u otra no he podido más que limpiarla tres veces y engrase y ajuste a fondo, a ver si hay alguna pedalada que pueda probarla y los fines de semana sacarle partido, ahora llega invierno y le da palo a más de uno y a mi palo no pero fresco un poco je je je, pero bueno es el rato que recargo pilas para la semana y me despeja mucho la mente aunque la gente realmente si no lo prueba no entiende, eso de salir un rato por la montaña, sufrir más o a menos nivel que te duela el culo y que encima llegues cansado, ( de montar en bici) eso a mi me llena y me despeja la mente, me hace como un borrón y cuenta nueva para aguantar otra semana, los findes que no puedo salir por lo que sea pero podemos pasear en familia, también me despeja pero me queda ese punto de desconexión por sufrimiento que me ayuda.

Toda persona necesita un momento de desconexión o de pausa para poder estar centrado, a cada uno le gustará algo, no todos debemos coincidir, a cada uno le motiva algo, se trata de una desconexión mental, no siempre tiene que ser un hobby o un deporte, puede ser meditar o pasear o lo que sea, solo o acompañado, lo de estar en el bar no cuenta, esa desconexión es más a la realidad que a uno mismo.

Nuevo juguete

TIEMPO

RECARGAR PILAS....

Llega cierto punto que hay días en los que te quedas pensando en donde va tu vida o en que dirección, pero el hecho de pensamiento muy a largo plazo no llego a ver ese largo plazo, quiero pensar que en el futuro seré feliz, esa es mi preocupación, quiero aprovechar el momento de ahora que para ese futuro de felicidad que quiero tenga recuerdos, no es realmente triunfar laboral mente sino triunfar en mi mismo, que la gente que si me quiere recordar sea por cosas que hemos pasado juntos y agradables pero el trabajo realmente es el que paga las facturas y mis hobbies, mi felicidad es a lo mejor estar trabajando para mí en algo que me guste pero no para producir dinero sino felicidad, hay fines de semana que mi felicidad es estar sentado con mi mujer desayunando o tomando algo sin hacer nada solo el simple hecho de la compañía, y hay otros que estoy pintando o reformando alguna parte de mí módulo, saliendo en bici solo para disfrutar del silencio y el paisaje o en compañía para esas charletas que entre sufrimiento y risas nos pasamos horas, sé que mi vicio son las dos ruedas tanto bici como moto, pero a mi nivel, no quiero ser más que nadie, pero si superarme a mi mismo cada día, el querer ir como muchos que van al límite, eso en mi caso sería caídas o peor, el poco a poco ir mejor, es como todo practica, pero si no tienes tiempo el hecho de ir muy justo es no disfrutar del momento, en mi caso es pensar que joder que bronca me llevo si me caigo y estropeo la moto, que si rompo algo y tengo que arreglarlo y a ver que me cuesta, y eso para mí no es disfrutar, salvo que los que vallan sobrados que les dé igual, pero en mi caso no.

Me encanta escuchar potcatds de ciclismo, pero a que niveles van no van mucho conmigo, pero me gustan, así como de psicología deportiva, son cosas que aunque no lleve a la práctica todo pero me gusta por lo menos intentarlo.

Me gusta, entre comillas, cuidarme pero nunca que me privo del día que me apetece tomar o comer lo que quiera, que los placeres también me dan felicidad, hace mucho tiempo sobre el 2012 deje de fumar y a fecha de hoy no es una cosa que eche de menos la verdad es que no me costó tanto tomo pensaba, en cambio al paso de los años si vi que me encuentro mejor y sobre todo lo que más noto son los olores, la comida siempre me ha gustado y no era problema, pero el nivel de resistencia quizás si lo he ido notando poco a poco.

Ahora este año 2024 me he apuntado a una cursa ciclista, hacía muchos años que no hacía por circunstancias varias, pero es una cosa que ahora tengo más ganas, es un recuerdo que tengo que me gustaba a la hora de preparación y sobre todo de llegada, sé que no gano un premio pero es mi propia satisfacción y recuerdos los que me premian, si ya esas salidas que hacemos los finas con los amigos ya me gustan, esos momentos son los que me recargan las pilas para la semana, parece una chorrada pero esos momentos de salir, disfrutar a la vez que sufrir, son para mi realmente satisfactorio para mi mente, y realmente me hace falta esos momentos de desconexión, los findes estamos cerca de la montaña, muy cerca, y son los momentos placenteros para la mente de desconexión para todos, aunque en casa tenemos de todo y sitio, pero allí es el lugar, la montaña, las vistas y siempre la compañía, que ese conjunto te hace recargar pilas. 

IDEAS Y EQUIPACIÓN DE MOTO.

Llevo unos días mirando algo equipación para poder salir con la moto con algún amigo o grupo, pero claro, desde mis presupuestos y lo confieso son escasos, estoy mirando los precios de segunda mano y bueno me he enterado de que ahora para hacer las prácticas de moto A1 y examen tienes que llevar la equipación de las que tienen que estar homologadas y con protecciones y demás, bueno, la gente la anuncia que solo se ha usado en el examen y esta nueva pero es que o no han aprobado o no se que ideas tienen de vender la equipación que te has comprado para volver a salir en moto o simplemente para tenerla por si acaso.

Pantalones que es lo que yo estaba buscando, dicen que nuevos cuestan desde 100 a 150 más o menos pero el precio de venta de segunda lo ponen a 40, no me queda claro, si está nuevo que solo lo has usado para el examen de que tan bajada el precio, no sé pero eso a mí ya me va bien que se lo quieran quitar de encima, las tallas eso si o son una S o una XL y hasta 2XL, no es por nada pero las tallas grandes se pasan o después de ver la foto que ponen en la página no concuerdan.

El otro día mirando bien las prendas hay monos de cuero por dos duros (es una expresión de hace años, significa que cuestan poco) hay monos de dos piezas y monos enteros pero para mí, para hacer una salida cada tanto de momento esa es mi idea, también me gustaría que al tiempo que crece mi hija salir con la calma con mi mujer, así que iremos mirando también algo para ella.

Ya hace años cuando me compre mi primera moto grande, una Bandit 600 del 1995, iba muy bien hasta que la usaba poco al cambiarme de ciudad y ya había que realizar arreglos que entre las calificaciones medioambientales ya no me iban a dejar usarla en BCN, me la vendí con mi pena y me cogí un escúter 250cc, iba bien pero entre que era de segunda mano y fallo alguna cosa lo tuve años por el no poderle hacer unos buenos mantenimientos empezó a fallar ciertas cosas y tenía que pasar la ITV ya pase de arreglarlo y me lo quería quitar de encima, y gracias a mi amor, como siempre, me animo a mirar alguna que estuviera bien y me decidí a la que tengo actualmente 2022, una SV650 modelo 2023, y por el tipo de motor y asequible de los repuestos, me anime a esta, de momento va muy bien y estoy contento suena muy bien el motor en V, ya que mis presupuestos son mínimos, estoy mirando tanto ropa como alguna chorrada para tener, el mercado de segunda mano es idóneo, hay gente que vende cosas porque le molestan o se han comprado algo mejor y a mi me interesa porque los precios son mínimos, como una vez escuche, "la basura de uno es el tesoro de otro" tanto hablando en el mercado de segunda mano como en algo que tira la gente, a esto me encontré un armario de resina para la terraza que me va genial.

CARRIL BICI.

Eterna discusión de quien y como para el uso de estos carriles, escuchando a gente en diferentes ciudades veo que es la misma problemática para todos, es siempre que si corren mucho las bicis, que si los patinetes también son usuarios del mismo que si la bici no puede salir del carril, que si las personas invaden el carril que si los lentos que si los rápidos, es siempre culpa del otro. Yo soy partidario del carril pero lo que no soy partidario de que es una pista de a ver quien corre más, los semáforos son para todos, tanto para los peatones, ciclistas y patinetes. No soy muy partidario de los patinetes o más bien del uso de personas por llamarles de alguna forma, a ver, que no son motos de competición que es un puto patinete que no frena ni para dios, y a ver que no se puede ir por la acera y si tropiezas con mogo te harás daño y si le das a mi hija o mujer te dolerá mucho mucho, y siempre es el mismo tipo de espécimen o criatura que entre las pintas y el bacileo te la estas ganando y encima no te rebotes, también es obligado llevar luces, tanto las bicis como los patinetes, pero a ver luces no ser un puto árbol de navidad y alguno con altavoz y todo. Hay simples normas básicas que se deberían dar en clase en el colegio que sea a examen que salgan con unas nociones aunque no las cumplan pero que las sepan. Hay un comentario que las normativas y leyes no las emiten gente inteligente, son políticos.

CAMPING

A ver, desde la tienda de campaña hasta ahora una caravana hemos tenido de todo, ha habido veces que lo hemos pasado bien y otras que no tanto, para mi es la forma de escapar de la ciudad y poder salir de la rutina, soy una persona que le gusta estar entretenido y soy bastante de trabajos manuales me gusta el bricolaje y puedo decir que no se me da mal, he hecho muchas cosas en casa y esto viene de mi trabajo anterior que era ebanista y en la empresa que estaba me tocaba hacer de todo, la luz, soldar, pintar, transportes, etc....

Ahora estamos en un camping fijos pero hemos estado de ruta con la caravana y con una comanche y en tienda muy a los inicios, siempre he tenido muy encenta que mis amores estén bien, si no están así nunca mas saldrán o estarán mal todo el tiempo, lo primero que siempre miro es la confiabilidad, el frio, la calor, el tema de poder cocinar no me preocupa ya que en eso miramos los dos. En este ultimo proyecto estamos realizando muchos cambios para estar mejor, he conseguido algún mueble y extras para estar mejor, hasta una pedazo tv que, aunque vieja, nos entretiene a la hora de las siesta o en esos días de mal tiempo, no es primordial pero ayuda en esos momentos, la cocina hemos cambiado varias veces tanto por dentro como por fuera, el tamaño o hasta el equipamiento, ahora tenemos fregadero y agua corriente, cocina, horno la nevera que no falte ya que en verano la bebida ha de estar fresca y las cervecitas más.

En la parte exterior tenemos una carpa y un sobre avance para el sol que cuando pega pega, y algún día de lluvia pero que no hace frío se puede estar sin problema, hasta una lavadora para no tener que estar subiendo y bajando cada vez la ropa.

Dentro del avance tenemos como en casa, la mesa y sillas para comer, el sofá y la tele para siestas o descansar, hasta un AC portátil que la verdad va bien.

El tema de la barbacoa es un mundo a aparte, es una cultura casi, cada uno lo hace a su forma y de tipos hay una infinidad de modelos, a cada uno le gusta hacerla que si con leña o con carbón al que le echa alcohol para que prenda antes o el tipo de pastillas para encenderla que unas huelen a petróleo que no veas y después se queda ese olorcillo, a mí personalmente me gusta con leña, ya que, le puedes ir echando más trozos y queda la brasa bien y el olorcillo que queda dependiendo de la madera se nota, y el carbón lo tienes que poner mucho o al final no sabes si te faltara porque no es muy normal echarle más a medida que te haga falta. Y a echarle carnaca. 

MASCARILLAS.

Después de los dos años de pandemia que hemos pasado de nerviosismo y preocupación y mucha gente de pasotismo, no quiero pensar que si era cierto o mentira porque algo había y malo que pobre gente que murió sola, a esas familias que no pudieron estar juntas y despedirse como deben de sus queridos, simplemente es la forma de ver desde que por suerte los muy allegados a mí no han sufrido una grave enfermedad, descartando un tío que si lo paso muy mal pero no quiero meter a personas específicas en estos artículos, también los mayores y padres lo pasaron mal, nosotros lo pasemos juntos, ya que coincidió que fue en fin de año y el cumple de mi hija, y me da igual depende de que situaciones pero para eso elegí a mi amor y fruto nuestra hija para juntos cuidarnos y pasar las cosas.

La gente creo que no es muy consciente de la enfermedad y su problemática, claro que ha habido gente que no le ha pasado nada y que pena pero en cambio hay muchos que lo han pasado mal gracias a los que no han tenido las medidas oportunas o por hacer el canelo con esto, el tema es que hay gente que se ofende por mierdas que solo les afecta a cuatro o seis da igual y por cosas que realmente pueden afectar ni el mínimo interés, estoy hasta las narices de la generación de cristal esta que con móvil en la mano y la mente absorbida por videos de internet que son de falsos que venden su alma por un like o por ser o tener un mínimo famoseo de poder presumir ante ellos mismos, son como mini copias de videos de cantantes o de youtubers o influencers que así les llaman ahora a los que como siempre han tenido más pasta y los demás les imitan, este movimiento siempre ha estado lo que se les ha llamado deferente, el típico niño pijo que sus padres les compran lo último, muchos es para que se callen y no molesten y otros es porque se lo pueden permitir sus padres y no les importa que su hijo sea un repelente presumiendo de ello, porque el que tiene y no presume seguro que es mejor persona, yo nunca he podido tener grandes lujos ni los tengo, es una cosa que no me ha gustado lo de las marcas e intento que mi hija no se fije primero en la marca y después en el contenido, quiero que aprenda que todo cuesta y cuanto, pero no de dinero sino de esfuerzo, que creo que eso es mejor a la hora de educar, pero como siempre ves y conoces a gente que si comparte esto pero a la hora de la verdad prefiere que cuando son pequeños la frase que más le he escuchado decir es "toma el móvil y no molestes" eso está bien cuando estas en un restaurante y estás haciendo la sobremesa con el café y charlando y entiendo que los niños se aburran pero eso tiene un límite de edad y cuando son semiadolescentes ese plan sigue y en vez de dejarle el tuyo les compras una máquina de más de 200 pavos para presumir más que para hacer buen uso, sí que hubiera agradecido en mis tiempos un móvil así o más sencillo a la hora de las salidas que he hecho o situaciones que no tenías una cámara a mano para poder inmortalizar ese momento, pero cuando nos reunimos al no tener imagen lo recordamos verbalmente y eso a mi me alegra, casi siempre contamos las mismas batallitas pero las recordamos, así como aquellos álbumes de fotos que ahora ya no se imprimen solo se ven en Insta.

MODA.

A ver de primeras es comentar que no soy muy acorde con la moda si sigo el curso de la moda actual, eso lo primero, pero quiero comentar que siento por la gente que pueda ofenderse pero la ropa que hay en las tiendas, aparte de tallas creo que hay espejos, eso de comprar la ropa por internet y que no se adecúen las tallas pero igualmente se lo ponen no me entra en la cabeza, hay gente que o parece que le ha quitado la ropa a los abuelos y entre grande o que parecen que vienen del pasado o que si respiran un poco más les estallara el pantalón, entiendo que sí es moda correcta pero en serio hay gente que esta cómoda así, hace muchos años había un chiste que decía:

- Vino el Papa a la ciudad a inaugurar un museo y en la tribuna comentó, "Quedan inaugurados estos juegos olímpicos" y el alcalde le comenta, "perdón señor, pero es un museo lo que inaugura" y el Papa respondió, "es que como veo a todos en chándal!!!!!.

Pues esto es lo que veo todos los días, gente que no hace deporte va en chándal todos los días, antes en mis tiempos los que iban en chándal eran los "gordos u obesos" que eran los más aficionados al futbol y los yonquis , que se les veía de lejos, será por eso que no me gusta nada el chándal por la manía que les tenía y tengo. Y las chicas lo siento pero no me cuadran muchas cosas que entre las mallas o los pantalones supercortos que hasta tienen que ir incómodas, pero he!!!, si van así para reivindicar la expresión libre de su cuerpo o manera de ser, que acepten también mi expresión libre de opinar que se les ve medio culo y no siempre están bien.

Yo hay veces que por mi altura no todos los pantalones me quedan a la medida de largo, siempre me quedan justos de largo o cortos, al principio no me cuadraban pensaba que no había de mi largo pero veo que no, que se ve que son modas que sean cortos royo como italianos que sin calcetines y mocasines hacían una pinta, para mí, un poco rara pero bueno, y nos cachondeábamos de los guiris que venían en pantalón corto y chanclas en verano y ahora es que van los chavales en chanclas y calcetines, eso si han de ser de marca las dos cosas, y no es que vuelvan del gimnasio si no es que van así por la calle, 😕 No se para mi después de ver en varios sitios lo encuentro muy de moda de "turistas magrebíes", pese al que le pese, la gorrita y la riñonera o bandolera de marca, es que veo que es la moda de mercadillo que se ve en videos y respeto que sea moda pero ni de coña me gusta, es mi opinión e igual que tengo que aguantar yo las opiniones de los demás, esto es la mía, para cada su opinión es la buena pero hay que ves que hay mucha gente y muchas opiniones, y si no puedes entender y respetar que la mía para mí es correcta, porque tengo que respetar yo la de los demás?

También espero que mi hija entienda mis opiniones de moda y entienda que es la palabra ridículo y que nos llevemos bien en ese tema, que lo que lleven los de más no siempre es lo correcto, espero que tengamos paciencia y cambien un poco las modas, porque lo que son las pasarelas que salen en la tele son para descojonarse que eso sea tendencias, pero ahí lo dejo.

PDT: Ánimos a los que tenemos hij@s pequeños y no entendemos las modas y que nos queda las adolescencias 😂😂

APUNTE SOBRE LA MODA.

Perdonar, pero cada día entiendo menos la moda o a la gente que veo por la calle, seguro que la mitad de la culpa es mía que no entiendo ni voy a la moda, pero a ver, entiendo que si las personas que sean altas los pantalones les queden justillos de largo, pero si no es así, y te los cortas a tijera y encima mal o es que es aposta, pero coño, que parece que te los han prestado y con las prisas te los has cortado, y estamos ahora en invierno, entiendo que en verano los pantalones cortos se los cortan las niñas a ojo, pensando que tienen una talla y en realidad son dos mas y se les ve medio culo por no decir otra cosa.

EL CEREBRO

El cerebro funciona en parámetros de 7 años, los primeros 7 se define el carácter y el los 7 siguientes se consolida.

En los 7 primeros te ayudo levantarte

En los 7 siguientes te digo como levantarte

Hay que empezar a la motivación desde pequeños que, si quieren algo, que das tu para que yo te lo dé, no es a modo de chantaje, pero si a que cada cosa cuesta y tiene recompensa.

- La motivación, ideas, decisiones, consta en tres partes:

1- Creer

2- Querer

3- Apoyo social (ojo con los que te rodean)

70% influyen: Pareja / Amigos / Compañeros

(La influencia para realizar una actividad o decisión, siempre hay que tener en cuenta el tipo de personas que te rodean)

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Definición de Amigo: Es la persona a la que le cuentas un problema y te entiende o te intenta ayudar.

Definición de Compañero: Es la persona a la que le cuentas un problema y te cuenta el suyo o el de otro pero no te ayuda.

Placer es cualquier cosa que te estimule y te haga sentir bien, si ese placer o abito no eres capaz de dejarlo durante tres días, es un placer malo, un vicio no abito.

La mente solo ve el 10% de lo que opines o como estés durante ese día, si te levantas bien o mal así es lo que ves.

La mente ve aquello que te han dicho y te ha motivado, un estimulo que continuara en tu mente como tarea abierta. Solo te das cuenta del 10% de lo que percibes, el resto al no ser relevante el celebro te engaña para que tu positividad o negatividad solo estés atento a eso. Si estas dando vueltas a una cosa, tu mente estará buscando eso para darte ese placer, ejemplo a las embarazadas que cuando te pasa a ti, solo ves embarazadas, porque tu mente lo tiene como tarea abierta y tienes parte perceptiva ocupada en ello, un coche, te quieres cambiar el coche y solo ves modelos que buscas, por lo mismo, tu mente lo tiene como tarea pendiente y esta en percepción.

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TAS:

1- Visualización, atención.

2- Retención, el celebro no puede hacer motor-mente algo que no puede reproducir mentalmente.

3- Intentas hacer lo que vemos, sino se ajusta a lo que queramos, se repite hasta conseguirlo.

4- Motivación para conseguirlo.

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Meditar no es solo estar sentado en postura loto, meditar es la capacidad de separar la mente o dividirla para desconectarla de la parte motora.

COMPAÑEROS DE TRABAJO 2

No sé realmente, si con el tiempo que llevamos trabajando, siempre hay discrepancias de opiniones, por suavizar lo siguiente, y esas pequeñas discrepancias de opinión en el trabajo, sin nada en concreto, es lo de siempre, que quien trabaja más o eso de que lo hagas tú que yo estoy liada, son esos momentos en los que me llega claro la capacidad de retención y control que llego a tener, en ese momento en que se me pone la sonrisa de comercial y en mi mente están pasando diapositivas de 1000 maneras de matarte. No es que sea el simpático y calladito del departamento, sino que mejor callado, porque para enviarte a la mierda está mal visto. 

EXPERTOS TEÓRICOS DEL DEPORTE

Llevo un tiempo escuchando crónicas y noticias deportivas sobre ciclismo, el 60% de los comentaristas son unos grandes entendidos en deporte o ex-ciclistas, y dan su opinión sobre lo que están viendo en las carreras o de videos pasados, que comenten lo sucedido me parece perfecto y saben de que va el tema y se agradece de que no sea un monologo como muchas de las noticias que se oyen en la tele, son personas que sobre ese tema son entendidos y te saben comentar y describir lo que esta pasando, pero no entiendo como desde el sofá haya entendidos que no si quiera practiquen ese deporte y sepan lo que pueda estar pensando o criticarle lo que esta haciendo y porque no hace eso u otra cosa, yo como comentarista no serviría pero puedo entender que después de llevar tiempo practicando ciclismo a nivel recreacional nada competitivo, pero entiendo el momento en que tu mente va de forma contraria a tu cuerpo, tu mente si que quiere o puede pero tus piernas no dan o no te hacen caso, eso es lo que me gusta que hasta una mala noche o un mal desayuno o un picor en el culo da igual, cualquier tontería o no te puede influir lo mas mínimo. Así que como el típico profesor de gimnasia de mis tiempos que lo único que tenia de deporte era el chándal, porque la barriga cervecera y el silbato era la forma de decirte que tienes que esforzarte mas en deporte que eres un flojo, flojo la bolsa de mi escroto, que otra cosa no pero estarme quieto en el sofá no era una de mis virtudes, en mis tiempos no había tanta consola y salíamos mas a la calle a jugar. Así como los que mas gritan el el bar con la copa en la mano a la tele, viendo el futbol, que si corre que si pasa ja ja ja siempre me ha hecho mucha gracia, reconozco que no soy seguidor del futbol y sera por eso que no entiendo la fuerte afición pero en las carreras de motos o bicis no le he gritado para que pedalee mas, eso si, para quedar para tomar unas cervezas viendo el futbol estoy siempre dispuesto, pero ya sea futbol o ballet, el hecho es quedar y reírnos.

POLITICAMENTE CORRECTO!!

Hay momentos que estamos tan acondicionados a las noticias que recibimos por todas partes, que si hay libertad de expresión que me digan realmente lo que se puede decir, últimamente veo que a todo el mundo les molesta las diversidad de ideas, ya no es si tienen razón o no, es que como no piensan igual que ellos, que no es siempre la mayoría, se ponen a criticar de cualquier tema ya que por tema de redes sociales, las cuales también uso, se toman la libertad de poner en duda cualquier cosa que pienses o creas, se ve que con la compra de un móvil o sin comprarlo, te dan el título de periodismo que con todos los permisos de los organismos te critican y encima ellos tienen la razón de todo y tú no, cualquier adolescente que se cree que ha vivido la vida y ni han salido de casa de sus padres por méritos propios, eso es lo que más me jode, que unos niñatos, me quieran a mi dar lecciones de vida, salvo a pesar de muchos yo instauraba de nuevo la mili ya que así los que no están en la calle tocándose los huevos o tocándoselo a los demás, que estén durante una temporada despegados de los papas y a ver si espabilan un poco a respetar, bajo mi punto de vista desde la anulación de la mili ser ha desbordado la inmigración ya que pueden estar en la calle sin hacer nada y encima con paguitas para eso para no hacer nada, nosotros que trabajamos nos quitan esos privilegios por eso por trabajar.

Pre-adolescentes

 Cuando llega esa hora, la de aguantar me refiero, hay momentos en los que no pasa nada y en otros, Dios, pero que coño ha pasado, ahora veo la peli de Chucky de otra forma, hay ratos de cariño y ratos de odio, yo ya esa parte de paciencia, que a los demás no tengo, pero a mi peque y mujer sí.

Sigo aquí, el panorama sigue igual, hay días buenos, por decir algo, y hay días en general, no sé cómo decir o decidir que hacer

Me sabe mal muchas veces que se ponga así, por algo que he dicho o la forma en la que he dicho, soy seco a veces, si lo reconozco, es la forma que tengo plana de tomarme las cosas, no quiero que sea como yo, quiero que sea buena, pero no tonta, y en los momentos que le pasa algo hiervo para no salir a hostias por la puerta, pero a su vez quiero que ella se defienda y que nadie le tome el pelo para nada, seguro que le pasara a lo largo de la vida, pero no quiero que sean muchos palos los que le den para que aprenda.

Si es cierto que dicen que a tus hijos les das lo que tú no has podido, pero también quiero que tenga más facilidades, que no tropiece tanto como yo he tenido o palos me han puesto y solo he tenido que aprender, suerte siempre de encontrar a mi pareja de viaje que por más que pase el tiempo, siempre será mi acompañante de viaje, viaje de vida, que para muchos es viaje largo o corto, no quiere decir que terminen antes, más parejas no es más viajes, sino que en tú viaje hay momentos que te toca volver a empezar esa etapa.

Siempre quiero lo mejor para los míos, pero siempre es que mi vida es a las personas que me rodean no siempre es la familia inmediata, a lo mejor es un amigo.

Quiero que cada día sea único, que cada día se acuerde de mí y se acueste pensando que para lo que pase estaré ahí, ahora en cuerpo y después en mente, que se acuerde de las cosas que con acierto o no le dije o hice, pero que siempre me tenga en cuenta para lo que haga.

Un beso mi princesa, tus padres siempre te quieren 

CAMINO.

Hay en esos momentos que ya no sabes que hacer en la situación que sea, un problema un viaje lo que sea, pero te preguntas y merece la pena o no, sea lo que sea que te plantes una duda esta es la pregunta segunda que te haces, sino la tercera, pero en vez de plantearte eso, confirma que todo cambio es bueno, ya sea te salga bien como mal, si te sale bien, perfecto, a la espera que tire otro, pero si te sale mal, ánimo te toca tirar otra vez y fijarte en no caer en la misma casilla, dicen que el hombre es el animal que es capaz de tropezar en la misma piedra, eso es mentira, en todo camino dejas piedras atrás y lo que te puede pasar es que vuelvas a tropezar con una piedra, pero no con la misma, eso somos torpes, y ese camino que recorremos por muy experto que seas es único y no hay paso atrás, así que puedes mirar de hacer parte de el en buena compañía y disfrutar del paisaje y la compañía o solo del paisaje, teniendo en cuenta que te puedes perder algo por mirar a otro lado, como todo camino hay desvíos, bifurcaciones y atajos, nunca sabes donde llevan, pero siempre, para a delante, puede ser cuesta arriba y sea pesado o bajada, en esta no te relajes que puedes tropezar si vas demasiado deprisa o no miras.

Recuerda que en todo camino tienes que llevar agua para aguantar, cuál es tu agua?

Mi agua eres tú.